💆♀️ Quand faire un shampooing ?
-
Jj JJ
- Posted on
Se laver les cheveux paraît simple… et pourtant, la question revient souvent : faut-il les laver tous les jours, tous les deux jours, une fois par semaine ? 🤔
En réalité, la fréquence idéale dépend de plusieurs facteurs : type de cheveux, mode de vie, produits utilisés et même la saison.
🧴 1. Écouter son cuir chevelu
Votre cuir chevelu est le meilleur indicateur 👂 :
- Cheveux gras : un shampooing tous les 2 jours ou même quotidiennement si nécessaire.
- Cheveux normaux : tous les 3 à 4 jours suffisent.
- Cheveux secs ou crépus : 1 fois par semaine, parfois moins, pour éviter de les dessécher.
🏋️♀️ 2. Après certaines activités
Il est conseillé de laver vos cheveux après :
- 🏃♂️ Une séance de sport (transpiration)
- 🏖️ Une baignade en mer ou en piscine (sel ou chlore)
- 🚴♀️ Une exposition importante à la poussière ou la pollution
☀️ 3. Selon la saison
- En été : plus fréquent à cause de la chaleur, de la transpiration et des baignades.
- En hiver : on peut espacer davantage pour éviter le dessèchement causé par le froid et le chauffage.
🚫 4. Quand éviter de trop laver
Un excès de shampooings peut :
- Stimuler la production de sébum (cheveux regraissent plus vite)
- Assécher la fibre capillaire
- Fragiliser le cuir chevelu
💡 Astuce : si vos racines sont légèrement grasses mais que vos longueurs sont encore belles, un shampooing sec peut sauver la mise entre deux lavages.
En résumé : Il n’existe pas de règle unique ✅. L’important est de trouver le rythme qui respecte l’équilibre naturel de vos cheveux et de votre cuir chevelu.
